Lena Amrita
Mein Name ist Lena Amrita – Amrita ist mein spiritueller Name und steht für das, was Yoga für mich bedeutet: eine Quelle innerer Ruhe, Verbindung und Heilung.
Meine Reise mit Yoga begann schon früh. Bereits in der Grundschule fand ich durch Kinderyoga einen Ort, an dem ich wieder durchatmen konnte – ein Gegenpol zum Leistungsdruck und dem starren System, mit dem ich als Kind oft überfordert war. Diese frühen Erfahrungen haben mich tief geprägt und mich gelehrt, wie heilsam es sein kann, wenn man wirklich bei sich ankommt.
Doch wie so oft im Leben verläuft der Weg nicht nur gerade. Nach der Kindheit kam eine herausfordernde Zeit: Selbstzweifel, ein kritischer Blick auf meinen Körper, ständiger Vergleich mit anderen – genährt durch Schule, gesellschaftliche Erwartungen, eine toxische Liebesbeziehung und die sozialen Medien. Ich verlor die Verbindung zu mir selbst und zu dem Vertrauen, das Yoga mir einst gegeben hatte.
Es hat Zeit gebraucht, doch ich habe durch Yoga wieder zu mir zurückgefunden.
Nachdem ich im Oktober 2025 meine 200 h Yogalehrerausbildung beendet habe, begleite ich nun andere Menschen auf diesem Weg. Ich unterrichte vor allem Yin Yoga, Hatha Yoga und Slow Vinyasa – ruhige, achtsame Yogastile, in denen es nicht um Leistung oder perfekte Formen geht.